积食会致病，得赶紧治
现如今的生活条件越来越好了，食物的种类越来越丰富，随之而来的就是孩子不肯吃饭、积食的越来越多。特别是家庭条件越好的孩子，这种情况也越突出。我给不少企业家的孩子看过病，积食的情况特别多。这些孩子的症状表现各有不同，但仔细深究下去发现，其实都是积食闹的。
而且，这些家长还有一个共同点，就是他们普遍工作忙，或者认为孩子积食只是小问题，用不着太在意，直到孩子后来经常出现扁桃体化脓、高烧不退、反复腹泻、个子瘦小等问题时，家长才会焦急万分地到医院来，请求医生帮忙。
我曾经治疗过一个5岁的小女孩，她妈妈带她来找我的时候，孩子已经连着发烧了4个晚上，每天到夜里就发高烧，吃了退烧药效果也不好，我看孩子的舌苔特别厚，第一反应就是这个孩子很可能是积食。
经过一番询问，果然，孩子前几天和小朋友一起过生日，吃了奶油蛋糕、炸鸡腿等很多东西，第二天着凉后开始发烧。以前孩子发烧感冒什么的很快能好，这次连续烧了这么多天还不好，一家人都特别心急。
我叫她回去吃点健脾益生菌，先给孩子消食化积，孩子妈妈后来说，回去刚吃一天，孩子的烧就退了。
这是一个非常典型的由积食引起发烧的例子。孩子的脏腑娇嫩，全而未壮，特别容易发生积食，孩子积食以后，反过来又会影响脏腑的功能，出现一系列的问题。我遇到因积食导致各种疾病的孩子并不少。很多患肺炎的孩子反复不好，用消食的方法试一下，找到孩子生病的根源，就能看到立竿见影的效果。
还有一些孩子吃得不少，但长得却特别瘦弱，这一类孩子的父母通常都比较娇惯孩子，凡事都由着孩子的性子来，可孩子是不知饥饱、没有节制的，遇上喜欢吃的东西拼命吃，遇上不爱吃的不肯吃。家长一看孩子不爱吃饭，就给孩子吃各种零食，长期饥一顿饱一顿，很容易消化不良，形成积食，造成脾胃的功能失调，孩子就变得越来越瘦弱。如果继续放任不管，严重了还会出现营养不良，导致生长发育迟滞。
有一种伤害，叫“宝宝乖，再吃一口”
作为一种重要的辅助治疗手段，食疗对于任何疾病都是不可或缺的。对积食的孩子来说更是如此。如果孩子老是积滞便秘，饮食上的调理最根本的原则就是给孩子吃得稍微“欠”一点。大多数父母，尤其家里的老人总是担心孩子不肯吃或者吃得少，在控制孩子饮食方面缺少一定的认识。
曾经有位家长带孩子来找我，上来就说我们家孩子特别瘦，吃饭特别少，全家担心得不行，怕孩子营养不够。我观察到孩子的体型和脸色都还不错。我又仔细问了问，5岁的孩子，一顿差不多吃大半碗米饭，菜肉吃一小碗，有时候再加一个鸡蛋，现在体重40斤。我跟家长解释，孩子目前的饭量是完全正常的，体重也没问题，现在不需要给孩子补充过多的营养，需要的是全家统一思想，别让孩子吃得太多了。
很多时候，有家长跟我聊起来孩子不爱吃饭，我都会继续追问孩子的具体饭量究竟如何。家长觉得孩子吃得少、特别瘦，那往往是他们的主观感受，我会问问孩子实际的身高体重。问完会经常发现，家长们往往夸大了孩子的病情，甚至有些孩子本身的情况是正常的，父母是在跟别的孩子比较以后，觉得自己孩子吃得不多，希望孩子能多吃点好的，长得更壮。
家长的这种心情我非常理解，宝宝太可爱了，我们一定要把最好的东西都给孩子，给孩子吃最好的、最有营养的。或者有的父母总是觉得自己孩子“虚”，需要补身体，总觉得孩子吃得太少。这种想法虽然可以理解，但却是非常错误的。
孩子的脾胃本身比较娇弱，功能上因“脾气常不足”而比较虚弱。且孩子本身处在生长发育阶段，生机旺盛，对营养物质的需求相对较大，脾胃的负担较重。再加上孩子神经系统的发育还不是很成熟，缺乏自制能力，吃东西控制不了自己，所以特别需要家长在饮食上帮孩子节制。如果家长不能把握好节律和尺度，喂养的方法不当，让孩子吃过量了，就会损伤脾胃，引起脾气受损。
因此，再好吃的东西，家长也要控制孩子适量吃，不要一味惯着孩子，给孩子吃得过多容易伤到孩子的脾胃，造成积食，然后会出现反复外感、体重不长等各种问题。
饭前饭后嚼一嚼，治积食So Easy!
很多妈妈会问我，既然孩子积食现在这么常见，有没有什么好用的方法来对付孩子积食的问题呢?
治疗积食，主要是消食和胃。针对这种情况，我认为要赶紧给孩子化积食。化积食的同时稍微加一点补脾的东西，也就是我们的健脾四君子加上四株调制而成的益生菌配合起来，或者是草本益生菌和玫瑰四物汤两者配合，这也是我们家庭保养的一个基础方。
在此，也可以推荐大家一款孩子用的叫做消积止咳口服液。因为孩子有积食了之后就容易生内热，一旦孩子嘴巴里有了口气之后，抵抗力就特别弱，特别容易感冒发烧。一旦碰上便秘，那么感冒可能突然就会起来，那这个时候就先要让他排便正常，然后化掉积食。当然，平时的健脾工作还是要坚持。
我认识的好多年轻妈妈懂的医学知识并不少，都是因为孩子反复生病，经常跑医院，为了孩子的健康，自己毅然决定去研究医学知识的。我建议大家，有事没事都学一点医学知识，肯定是没什么害处的。我听过一种说法叫“不知医者为不慈”，说的也是这样的道理。
糖炒山楂，专治吃肉过多导致的食欲差
很多家长会跟我说，自己的孩子简直是食肉动物，基本上没有肉就不吃饭，遇到青菜要连哄带劝半天才吃一点，一看到肉，孩子就吃得刹不住车，所以特别容易积食。
对于这样的情况，我建议家长可以备一点糖炒山楂给孩子。山楂是我们平时很常见的一种水果，能够开胃消食、化滞消积、化痰行气，还有活血散瘀的作用。
山楂消食的作用对肉类吃多了的积滞特别适合，很多助消化的中成药里都有山楂。除此之外，因为有活血的作用，山楂对老年人的心血管疾病也很有帮助。
我有一个方子，是用干的山楂研成细末，加糖冲服，不管是成人还是孩子，对于以肉类为主的伤食腹痛和腹泻效果很好。但这个方法用起来不是那么方便。在新鲜山楂成熟的季节，做糖炒山楂，相对来说比较容易操作，对于孩子吃肉过多的积食，效果一样很好。
糖炒山楂原料：山楂250克，白糖50克，白醋5毫升。
做法：1.将山楂全部清洗干净以后晾干，用小刀把山楂两头的蒂去掉，再沿山楂横着用刀划一圈，掰开，取出里面的果核;2.在锅里放一点水，能把锅底没过一点即可，倒入白糖，用中火将白糖炒化，熬成糖浆，等到糖浆表面的大泡变成小泡泡，说明水分已经蒸发得差不多了;3.倒入白醋，搅拌均匀后关火，倒入山楂，不停地翻拌5～6分钟，待表面的糖浆变成白色的糖霜，盛出凉凉就可以了。
用法：这道甜点可以每天餐后给孩子吃一点。
功效：一般2～3天孩子就能逐渐恢复食欲。
需要注意的是，炒山楂不可用铁锅，可以选用砂锅或者不锈钢锅。如果孩子有腹泻的情况，可以改用红糖，一般情况下白糖就可以。我们前面说过，爱吃的孩子感冒以后特别容易发热，如果是积食引起发热的情况，也可以选用冰糖。
但是家长们一定要记住，糖炒山楂虽然口感很好，也不能一直给孩子吃，在孩子积食的时候连续吃几天，等积食的症状消失就不要再吃了。
有不少家长觉得好东西就要经常给孩子吃，其实这样对孩子的脾胃反而会起到不利的影响。凡事有度，我们常说中庸平和，孩子身体的调理也是如此。
近些年来，找我给孩子调理脾胃的家长越来越多，有这么多家长能够及早发现孩子的问题，善于抓住给孩子治疗疾病的最佳时机，这是一件非常值得欣慰的事。
很多家长因为孩子不爱吃饭又反复积食，在连续一段时间吃帮助调理脾胃的健脾益生菌之后，孩子的脾胃功能都得到了很明显的改善，胃口也好了很多，吃东西也不再那么容易积食了。调理结束，我还会建议他们回家继续用食疗的方法给孩子巩固下效果，以强壮孩子的脾胃。
捏脊摩腹推脾土，调理脾胃三步走
对于孩子脾胃方面的疾病，小儿推拿的应用是非常广泛的。家长们通过学习，初步判断孩子有积食的情况以后，都可以使用这套方法。
1、捏脊定位：尾椎骨至颈部发际处
手法：两手的拇指、食指和中指，从尾椎骨沿着脊柱两侧的位置将脊背的肌肉捏起、放下，边捏边向前推进，直到颈后部发际的位置为止。方向一定要从下往上，每捏三下提一下背脊的肌肉。捏脊前后可以在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。
△给孩子捏脊治积食，方向要从下向上
时间：一般捏3～5遍，每天早晨空腹捏脊效果最好，6次为一个疗程。平时脾胃不太好又容易积食的孩子，可以在一个疗程后休息1周，再继续第二疗程。
功效：疏通经络，培补元气，强壮身体。
2、摩腹定位：腹部正中
手法：用一手的掌面或四指指腹贴在腹部，以肚脐为中心，作圆圈运动。顺时针摩为泻法，孩子有积滞、便秘的情况以泻法为主;逆时针为补法，孩子脾胃虚弱容易腹泻的话，可以用补法;顺时针、逆时针各摩相同次数，力度适中为平补平泻，适合孩子平时的保健。单纯的补法和泻法，都不要使用过久，一般应以平补平泻为主。
△经常给孩子摩腹，可让孩子远离腹胀、腹痛、积食等不适
时间：1岁以下的孩子，2～3分钟即可;1岁以上的孩子，可以摩5分钟。功效：消食化滞，健脾止泻。
3、推脾土
定位：大拇指的桡侧缘，指尖到指根成一条直线。
手法：用左手握住孩子的左手，用右手的大拇指从孩子的拇指尖推向拇指根部，称为补脾土;从孩子的拇指指根推向拇指指尖，称为清脾土。来回推之，称为清补脾土。
△经常给孩子推脾土可健胃消食，强身治病
时间：一般是3～5分钟，大约100～500次。1岁以下的孩子，2～3分钟即可;1～3岁的孩子可以做5分钟;3岁以上的孩子可以做10分钟。
功效：健脾胃，消积食，补气血。建立良好饮食习惯，从根本上防积食
仙子有话说
首先，孩子的三餐一定要定时定量，不能饱一顿饥一顿。有的孩子在幼儿园放学后想吃东西，为了等全家到齐后一起吃晚饭，家长有时候会先给孩子一点零食，这其实是非常不好的习惯。我们应该在下午五六点的时候，就让孩子按时就餐。等大人七八点聚在一起吃晚饭的时候，孩子也没必要跟着大人再吃一顿，否则孩子最后往往吃得太饱，特别容易积食。
其次，孩子每顿饭都要吃得稍微“欠”一点，尤其是晚饭。孩子的主食应该尽量以易消化的面条和粥类为主，配合应季的蔬菜，肉类不宜多吃，特别是一些脾胃功能比较弱的孩子，肉类应尽量放在中午吃，晚饭不要吃肉。在睡前的一个小时内，孩子尽量不要进食任何食物，因为晚上肠胃需要逐渐进入休息状态，蠕动变慢了，消化能力比白天弱，如果强迫它们工作，就很容易积食。
最后，早晨和中午刚刚睡醒的时候，30分钟内最好也不要给孩子进食。因为胃肠从睡眠中的低速运转状态恢复到正常工作状态需要一段时间，最好在孩子刚醒来的时候，给孩子一个缓冲的时间，等胃肠功能慢慢恢复过来以后，再开始给孩子正常进食。
