虽然艾灸大火的趋势已经很明显,但是在艾灸火热的同时,由于缺乏正确专业知识的传播,也很容易出现一些错误的认知,而这些被称之为艾灸误区，甚至雷区。为避免更多人做无用功，甚至白白浪费时间和金钱，现将注意事项总结如下：

　　艾灸的五大忌讳

　　1、烂用劣质艾条，伤身损健康

　　许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。

　　另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。

　　最基本的选艾标准：无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。

　　2、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来

　　这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾!

　　非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，隐患无穷!请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火可以燎原......

　　这样的事就已经一而再再而三地发生了，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好损失就不可估计了。

　　那么，正确的处理方法是什么呢?

　　您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。

　　3、艾灸完立即洗澡、吹风

　　艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

　　这是为什么呢?

　　因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张到最大，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。

　　那艾灸的工作就白做了。

　　切记：艾灸完，至少过1个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，还可以轻轻拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。

　　4、迷恋无烟艾条、电子艾灸

　　普通的艾条效果好，但是烟大，略呛，很多人受不了，于是转而使用无烟艾条和电子艾灸，无烟灸、电子灸并非不可用。但是尽量少用。因为正常的艾灸条，其火源于太阳，其性至刚，也只有艾草具有这个功效，其他像桃木、梨木等均无此效果，因此有“八木之火不可取”的说法。

　　八木之火尚不可取，而无烟灸属于炭火，炭火虽对个别疾病有效，但是其本身是伤筋骨、耗阴血的。同样，电子灸的效果也不如传统灸法。

　　5、半途而废

　　很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

　　孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明治疗疾病，不仅艾叶要陈、而且治疗时间要久，这样才能去病除根。

　　所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气!

　　艾灸最忌半途而废。

　　一个朋友的儿子用艾灸治疗慢性鼻炎，调理了大半年才控制住;而对于一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不过可以确定的是，只要您坚持艾灸，效果一定可以达到!

　　坚持，是健康的基本条件!

　　还有不少人觉得艾灸没有灸感，认为它就没有效果。

　　其实很多人艾灸的时候，身体没有任何感觉和传导，而有的人感觉就非常明显。这时大部分人就会认为，没有灸感，艾灸的效果就不好。

　　灸感的出现有四种情况：

　　一种是显性灸感，就是灸的时候有感觉，也有不错的效果;

　　二是隐形灸感，就是你感觉不到它，但是病症却得到了康复。

　　还有一种延迟性灸感，就是艾灸时本身没感觉，但回去以后，反而能感觉到身体里还热乎乎的。

　　最后一种叫灸感迟钝，就是身体里面堵塞比较严重，身体也不敏感，艾灸的作用也进不去。

　　灸感的不同表露，与个人体质和敏感度有关。所以大家不能仅凭灸感，来判断艾灸有没有效果!